Буди Спреман
Достигни сјајну форму, побољшај свој изглед - и изведи то лако не мењајући дневне обавезе. Кроз књигу водићу те до твоје личне дисциплине. Ово је моје животно искуство које ће ти чврсто верујем помоћи.
Помоћи ћу ти да постигнеш феноменалну дисциплину - чини се једину могућу.
Бавећи се паралелно борилачком вештином, водећи два бизниса у настајању и имајући породицу и двоје деце емпиријски сам формирао систем који ћеш и ти применити. Чини ми се да је једини начин да човек у данашњем времену остане у трајно доброј форми.
Садржај књиге
  • 1
    Први сегмент књиге
    Дакле, књига је првенствено намењена формирању дисциплине онога што је у суштини скоро немогуће створити, иако се у њој налазе и вежбе. До сада је рад на било чему, а нарочито на вежбању зависио од воље и мотивације. Овде је то у другом плану јер су дати моменти који ће те сигурно подсетити на тренинг како би формирао дисциплину, ма шта радио и где био - сваког дана у току године.
  • 2
    Други сегмент
    Књига се даље продужава на конкретан систем како треба тренирати а који саветују најбољи тренери данашњице и који се испоставио као најбољи на дуже стазе како се човек не би повредио.
  • 3
    Трећи, последњи део књиге
    И на крају дају се вежбе које заокружено чине човека атлетом. Не билдером или маратонцем, већ заокружено све по мало.
Утисци драгих купаца:
  • Cao Miljane opet, izvini sto pisem kasnije. Navukao sam se na knjigu :) imam 4 komentara za sad. Knjiga mi se mnogo dopala, jer nije cista "teorija": ovu vezbu uradis na ovaj nacin, ovu ovako i to ti je.... Nekako si je pisao kao sto Vladika Nikolaj pise svoje knjige, a to je da preneses poruku jasno, na nacin da je prost narod razume. Posto se knjiga brzo cita, osecaj mi je da bih voleo da traje duze i da ima vise poglavlja. Po tvojim objavama sa linkedina, se vidi da imas jos mnogo stvari da podelis, a jako su zanimljive (bar meni) :) Znam da ces knjigu dopuniti s vremena, na vreme, ali zelim da to podelim. Radujem se vezbama za ramena, jer osecam da tu nesto nije kako treba jer uvek bole posle sklekova. I do sada sam koristio totalno drugaciju filozofiju, da se trenira do iznemoglosti i rezultat je takav da mi je ponekad mucno ici na trening bas kao sto si napisao.
    Ненад Попић
    QA Engineer - Associate
  • Pročitao sam knjigu odmah prvog dana, krenuo sa vežbama već u toku čitanja. Mislim da je knjiga extra! Radim gomilu vežbi svakog dana i drži me već mesecima!
    Зоран Ковачевић
    CEO at CER FRUIT doo Production and sale of blueberries.

  • Утисци су одлични! Већ првог дана сам почео са вежбама. Најнеобичније је што сам почео кратке вежбе да користим када сам уморан и ради много боље од било какве кафе. Сама филозофија и приступ су врло једноставни, примењиви и логични.
    Осећај је доза еуфорије са сумњом да је превише добро да би било истинито :)
    Срђан Стамболија
    Design Manager
Нешто мало о курсу
Књига се налази у електронској ”pdf" форми и шаљем је путем мејла. Он је систематизовано мишљење експерата из области тренинга или опоравка. Моја заслуга је у формирању дисциплине што је најкритичнији сегмент у историји људског тренинга.
  • 12.000 дин.
    Цена курса
  • 8 експерата
    најбољих светских умова на ову тему - чије методе сам користио пишући ову књигу
  • 200+ читалаца
    у прва три месеца, од септембра до новембра 2023. године
  • 64 дана
    време потребно да приметите промене које ћете унапређивати наредних 40 година

Сада следе речи твојих претходника
Утисци првих купаца:
Photo by Jacob
Photo by Kolya
Photo by Oliver
Photo by Leo
Photo by Paul
Photo by Lea
Photo by Fabrice
Photo by Alex
Photo by Adam
Photo by Arnaud
Photo by Leopold
Photo by Katie
Photo by Tiana
Photo by Mohd
Цена књиге-курса је 12.000 динара, уплаћује се путем текућег рачуна а шаље путем мејла који ћете оставити. Када попуните поља испод послаћу вам податке за уплату:
Многи су ме питали како сам одредио цену књиге-курса. Испрва је то требало бити 2000€ до чега сам дошао знајући цену 20-ак терапија кичме у некој клиници (ја сам их пре него што сам дошао до правих информација имао преко 2000 у 10 година). Онда сам ипак одлучио да то буде цена једне терапије како би свако имао ”кожу у игри” и то био још један повод да примени прочитано.
miljan@budispreman.rs
Контактирајте ме мејлом или путем Инстаграма.